Pilates - Das Body-Mind-Training
"Es ist der Geist, der sich den Körper baut."
Mit diesem Schiller-Zitat brachte Joseph Pilates seine Philosophie auf den Punkt. Das Pilates Training ist mit seinen ganzheitlichen Trainingsprinzipien ein hochmodernes und anspruchsvolles Konzept.
Sanfte Bewegungen kombinieren Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit in harmonisch fließende Abläufe. Das Ergebnis dieser Trainingsart ist ein geschmeidiger, kraftvoller Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz.
Ballett
Neben den technischen Übungen an der Stange gehörten Bewegungen im und durch den Raum zu den Elementen des klassischen Tanzes.
Tänze und Kombinationen werden gemeinsam erlernt und bei Improvisationen Raum für die Entfaltung der eigenen Bewegungsform und Verwendung des neu erlernten gegeben. Mit Spiel und Spaß schlüpfen die Kinder in verschiedene Rollen und erforschen die tänzerischen Ausdrucksmöglichkeiten.
Der Ballettunterricht verbessert die Haltung, schult ganzheitlich Körpergefühl, Ausdruck und Musikalität, fördert Konzentration, Selbstdisziplin und schafft Selbstvertrauen.
Barre Workout
In diesem schweißtreibenden Workout werden Elemente aus Ballett, Pilates und Fitness in fließenden, tänzerischen Bewegungen vereint.
Durch dieses weibliche und ästhetische Training wird der Körper geformt und gestrafft.
Als Hilfsmittel dienen eine Ballettstange oder eine Stuhllehne, Matte, Bälle und Bänder sowie Gewichte.
Tänzerische Früherziehung/Kindertanz
Tanz gehört seit jeher zum Menschen als Ausdruck von Gefühlen, zum Erzählen von Geschichten, zur Kommunikation und als Teil des gemeinsamen Erlebens.
Kinder haben einen natürlichen Drang nach Bewegung und eine spielerische, schnelle Lernfähigkeit.
Geschichten werden erzählt und die Ideen weiterentwickelt und in Bewegung umgesetzt, Gedankenbilder körperlich in eine Form gebracht.
Grundbewegungen wie Laufen, Rollen, Fallen und Drehen werden auf verschiedene Art und Weise umgesetzt und die individuellen Fähigkeiten, Bewegungsformen und -kompetenzen entdeckt und weiterentwickelt.
Rhythmus, Musik und Bewegung werden in Einklang gebracht und soziale Kompetenz im gemeinsamen Tanzen gestärkt. Die Sinne werden sensibilisiert und die Fein- und Grobmotorik gefördert.
Kinderballett
Neben den technischen Übungen an der Stange gehörten Bewegungen im und durch den Raum zu den Elementen des klassischen Tanzes.
Tänze und Kombinationen werden gemeinsam erlernt und bei Improvisationen Raum für die Entfaltung der eigenen Bewegungsform und Verwendung des neu erlernten gegeben. Mit Spiel und Spaß schlüpfen die Kinder in verschiedene Rollen und erforschen die tänzerischen Ausdrucksmöglichkeiten.
Der Ballettunterricht verbessert die Haltung, schult ganzheitlich Körpergefühl, Ausdruck und Musikalität, fördert Konzentration, Selbstdisziplin und schafft Selbstvertrauen.
